Glavni Novice Zakaj ne dihamo enakomerno skozi obe nosnici?

Zakaj ne dihamo enakomerno skozi obe nosnici?

Človek z beaglom liže nos. Ljudje imamo dve nosnici, vendar ima večina ljudi eno, ki prevladuje.

Beagle liže človeku nos. (Zasluge za sliko: Boris Zhitkov prek Getty Images)

Če se približate ogledalu in izdihnete skozi nos, se ogledalo zarosi. Na površini se bosta združili dve sledi vodne pare, ena za vsako nosnico. Toda ena oznaka bo večja od druge, ker ljudje večinoma dihamo skozi eno nosnico naenkrat.

Zakaj torej redko dihamo skozi obe nosnici hkrati?

V danem trenutku ljudje približno 75 % dihanja opravijo iz ene nosnice in 25 % iz druge, je dejal dr. Michael Benninger, zdravnik za glavo in vrat na kliniki Cleveland. Prevladujoča nosnica se spreminja čez dan. To se imenuje nosni cikel.

Sorodno: Zakaj tako glasno dihamo, ko spimo?

Čeprav tega običajno ne opazimo, se med nosnim ciklom ena nosnica zamaši in tako manj prispeva k pretoku zraka, medtem ko se druga nosnica odmaši. Glede na majhno študijo iz leta 2016, objavljeno v reviji, se vzorec zastojev v povprečju spremeni približno vsaki 2 uri. PLOS ena . Glede na študijo so desničarji več časa porabili za levo nosnico.

Nihče ni prepričan, zakaj pride do nosnega cikla, je dejal Benninger. Obstaja pa ena priljubljena teorija: 'Nekateri domnevajo, da je to povezano s tem, da se na eni strani nabere vlaga, da ne postane preveč suha,' je dejal.

Večina ljudi se ne zaveda nosnega cikla, je dejal Benninger. Lahko pa postane bolj opazen med spanjem. Če oseba leži na desni strani, npr.gravitacijabo povzročil, da bo spodnja nosnica – desna nosnica – postala bolj zamašena. Če je cikel določil, da je desna nosnica takrat naravno bolj zamašena, ni opaznega učinka. Če pa je zaradi nosnega cikla leva nosnica bolj zamašena in je desna nosnica zamašena zaradi spanja na boku, je lahko dihanje oteženo in oseba se lahko zbudi.

Običajno ljudje opazijo cikel le, če imajo dosledno zamašenost ene strani nosu, je opozoril Benninger. Eden od načinov, kako se to lahko zgodi, je, če ima oseba ukrivljen septum, pri katerem je stena med nosnicama premaknjena, zaradi česar se potisne v eno stran. Nekaterim ljudem v nosu rastejo tudi mehke, neboleče izrastki – imenovani polipi –, ki lahko povzročijo enak učinek. Čeprav so manj pogosti, lahko nanj opozorijo tudi tumorji.

Čeprav je vaš nos morda zamašen, ko ste prehlajeni, to ni posledica nosnega cikla. Na splošno sta obe nosnici zamašeni, ko ste bolni, zato boste imeli težave z dihanjem skozi nos, ne glede na to, kje ste v ciklusu, je dejal Benninger.

Obstajajo načini za odmašitev obeh nosnic hkrati, kar lahko povzroči, da nekdo začasno bolj enakomerno diha iz njiju, dokler se nosni ciklus ne obnovi. Zdravila, kot so nosni dekongestivni spreji, kot tudi vadba, imajo lahko enak učinek, je dejal Benninger. Glede na študijo iz leta 2021 v Revija za uho, nos in grlo .

Zanimivi Članki