Glavni Reference Kako lajšati simptome ekcema

Kako lajšati simptome ekcema

Nekdo, ki na svoj ekcem nanaša pomirjujočo kremo

(Zasluge za sliko: Getty)

Skočiti:

Ko iščemo, kako ublažiti simptome ekcema, je pomembno, da najprej nekoliko bolje razumemo svojo kožo. Koža je kompleksna pregrada, ki nas ščiti pred vremenskimi vplivi, uravnava našo temperaturo, daje naši koži tonus in nam omogoča dotik ter občutek vročine in mraza. Je močan, a občutljiv, zlahka ga prizadene draženje ali zlomi s praskami.

Hladno in bolj suho vreme lahko negativno vpliva na to obrambno mejo. Za večino od nas to samo pomeni, da naša koža postane bolj suha in jo bomo morda morali pogosteje vlažiti, vendar so lahko učinki tega temperaturnega premika hujši za ljudi s kožnimi boleznimi, kot je ekcem.

Ekcem je skupina stanj, za katere je značilna suha, pordela in srbeča koža. Hladen in dehidriran zimski zrak moti in oslabi naravno pregrado telesa, kar vpliva na njegovo sposobnost zaščite pred vremenskimi vplivi in ​​poslabša simptome ekcema. Pogosto samo več vlaženja ne bo pomirilo srbenja in vnetja.

Ogledamo si simptome ekcema, kako jih lahko pomirimo in ali lahko vzdrževanje vlage v vašem domu olajša simptome ekcema. Naš vodnik ponajboljši vlažilci zrakanaj vam pomaga pri odločitvi, katera možnost bi ustrezala vašim potrebam.

Kakšni so simptomi ekcema?

Izraz ekcem zajema številna stanja, za katera je značilna srbeča in vneta koža. Koža je lahko suha in občutljiva, ima videz izpuščaja, je spremenjene barve ali ima hrapav, usnjat ali luskast videz.

The Nacionalno združenje za ekcem (odpre se v novem zavihku)navaja sedem vrst ekcemov, vsaka s svojimi simptomi in sprožilci. Tisti z ekcemom imajo lahko nekatere ali vse vrste in z njimi povezane simptome ter doživljajo redke ali pogoste izbruhe.

Stanje je pogosto, saj približno 31 milijonov Američanov trpi za neko obliko ekcema. Atopični dermatitis je daleč najpogostejša oblika in se običajno pojavlja v družinah ali prizadene tiste z drugimi obstoječimi alergijami. Pogosto se začne v otroštvu in se oblikuje v pregibih kolen in komolcev.

Druge oblike vključujejo kontaktni dermatitis, ki ga povzroči alergija ali dotik nečesa, kar draži vašo kožo, kot je belilo, lateks ali nikelj, in dishidrotični ekcem, ki povzroča majhne mehurje na rokah in nogah.

Vzroki za ekcem niso znani, vendar se domneva, da kombinacija genov in okoljskih sprožilcev vklopi imunski sistem in povzroči vnetje. Ekcem je mogoče zdraviti z zdravili brez recepta (OTC) ali na recept, imunosupresivi, fototerapijo ali biološkimi zdravili, vendar zdravila ni.

Kako preprečiti izbruh ekcema

Ekcem je genetska bolezen kože, za katero so značilni naraščajoči in pojemajoči rdeči, srbeči kožni madeži, pravi dr. Marc Serota, dermatolog pri spletnem ponudniku zdravstvenih storitev. Wisp (odpre se v novem zavihku).

Izbruhe lahko povzroči izpostavljenost dražilnim snovem, kot so milo ali detergenti, okoljski dejavniki, vključno s hladnim vremenom, in alergeni, kot so pršice, cvetni prah in dlaka hišnih ljubljenčkov. Stres, prevroče ali premrzlo, znoj in izpostavljenost vodi lahko prav tako sprožijo vnetje, medtem ko lahko celo nošenje napačnega blaga sproži simptome.

Vsakdo z ekcemom je drugačen, zato je pomembno vedeti, kaj sproži vaše izbruhe in kako obvladati simptome.

Izogibajte se sprožilcem, vzdržujte kožno pregrado z dobrim vlažilcem in proaktivno zdravite z lokalnimi zdravili ob prvih znakih težav, pravi Serota.

Vsakodnevno kopanje in vlažilna rutina lahko pomagata, čeprav se izogibajte prekomerni izpostavljenosti, če je voda eden od sprožilcev. Vlažilna sredstva, ki vsebujejo vlažilce, kot sta glicerin in hialuronska kislina, mehčala, kot so skvalen, ceramidi in maščobne kisline ter alkoholi, in okluzivi, vključno z nafto, čebeljim voskom in mineralnim oljem, lahko olajšajo simptome ekcema in preprečijo izbruhe.

Pomembno je zagotoviti, da dosledno uporabljate vsa zdravila brez recepta in zdravila na recept ter po nasvetu zdravstvenega delavca, da zagotovite, da ima vaša koža kar največ koristi.

    Sorodno: Probiotiki za ekcem: ali res delujejo?

Ali lahko vlažilec zraka pomaga ublažiti simptome ekcema?

Ali vlažilci zraka pomagajo ublažiti simptome ekcema? No, vemo, da lahko hladni in suhi pogoji poslabšajo simptome ekcema, vendar se lahko temu izognete tako, da povečate vlažnost – ali raven vlage v zraku – v vašem domu.

Vlažnost pomaga ohranjati normalno vlago v koži, kar pomaga ohranjati normalno delovanje kožne pregrade, pravi Serota. Ko se koža izsuši, je normalna kožna bariera motena, kar povzroči rdečico, razpoke, srbenje in potencialno povečano izpostavljenost alergenom in/ali okužbo. Ohranjanje hidrirane kože pomaga ohranjati normalno raven hidracije in vzdržuje kožno pregrado.

vlažilec zraka, ki se uporablja za zmanjšanje simptomov ekcema

(Zasluge za sliko: Getty Images)

Večina dermatologov priporoča vlažnost 30-50 %, kar je v skladu s številkami, ki jih navaja Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (odpre se v novem zavihku). Toda pozimi lahko raven vlažnosti pade tudi na 10–20 %, hladen zunanji zrak pa se v zaprtih prostorih segreje in postane suh – razmere, ki bi lahko sprožile izbruh.

Vlažilnik zraka lahko uporabite kot del strategije, ki vam jo svetuje zdravnik ali zdravstveni delavec za povečanje vlažnosti v vašem domu. Vlažilniki zraka so učinkoviti samo v določenem prostoru in mnogi ljudje ugotovijo, da lahko uporaba enega v spalnici – vklopi ga približno pol ure pred spanjem in pusti delovati celo noč – olajša simptome ekcema.

Vlažilniki dodajajo vlago v zrak v obliki drobnih vodnih kapljic. Obstajata dve vrsti: hladna ali topla meglica. Vlažilec s hladno meglo bo verjetno najboljša možnost, saj je učinkovitejši od svojega primerka s toplo meglo. Izhlapevalni vlažilci so najpogostejša vrsta vlažilnikov s hladno meglo: uporabljajo ventilator za pihanje zraka preko mokrega stenja za porazdelitev vlage. Druge vrste vključujejo ultrazvočni vlažilnik, ki uporablja vibrirajoči razpršilnik za oddajanje vode, in impeler, ki ustvarja meglico z uporabo vrtljivega diska.

Vlažilci zraka so lahko koristni za zdravljenje simptomov ekcema, tako da obnovijo vlažnost v zraku, vendar jih je treba uporabljati kot del strategije za zdravljenje bolezni le, če vam svetuje zdravstveni delavec. Stanje je mogoče obvladati tako, da poiščete in odpravite ali zmanjšate izpostavljenost sprožilcem, simptome pa lahko ublažite z vzdrževanjem dosledne rutine vlaženja s predpisanimi zdravili in nežnimi izdelki.

Zanimivi Članki